7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kegemukan

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang, tapi pada kenyataannnya banyak yang sebagian dari kita ternyata memiliki badan yang terlampau kurus atau bahkan malah terlalu gemuk. Khusus untuk kegemukan banyak sekali faktor atau kebiasaan hidup yang menyebabkanny.

Apa saja faktor atau kebiasaan buruk pemicu kegemukan tersebut ?

1. Mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah dalam jumlah yang berlebih. ini dikarenakan adanya slogan makanan bebas lemak atau rendah lemak. sehingga kita tidak sadar telah mengkonsumsi makakan berendah lemak tersebut dalam jumlah yang berlebih sehingga memicu kegemukan

2. Melakukan program diet tanpa ahli gizi. karena dengan melibatkan ahli gizi tersebut dapat memberikan alternatif beberapa makanan yang sangat di perlukan dalam melakukan program diet. Sehingga prgram diet yang anda lakukan dapat sesuai dengan yang anda harapkan.

3. kebiasaan buruk yang ketiga yaitu sering berkurangnya jam tidur malam yang anda lakukan. Dalam hal ini anda harus memiliki kebiasaan jam tidur tidak kurang dari 8 jam sehari. Berkurangnya jam tidur dapat mengakibatkan penimbunan lemak berlebih didalan tubuh anda.

4. kebiasaan berikutnya yaitu mengkonsumsi atau meminum minuman bersoda dala jumlah yang berlebih

5. Memiliki kebiasaan buruk makan sangat terburu-buru

6. Makan dengan porsi yang berlebih tanpa menghiraukan kemampuan perut.

7.  Mengkonsumsi air sangat sedikit. air sangat begitu penting karena air dapat membantu kerja metabolisme dalam tubuh.

demikian 7 kebiasaan-kebiasaan buruk yang anda sulit hindari. untuk mengatasi hal tersebut ada sebuah program detoks yang modern program ini dikenal dengan sebutan Smart Detox pola 232 yang akan membantu anda mengembalikan tubuh anda menjadi ideal dan sehat tentunya. Kualitas terjamin dan Garansi hasil